Skikurset skøyting PRO

Hvem deltar

For deg som trener skøyting allerede men vil spisse teknikken.

Mål for kurset

Skøyte som en aktiv langrennsløper.

Kursprogram

• Del 1: Enkeldans - analyse og øving i slakt terreng.
• Del 2: Dobbeldans - analyse og øving. Jobbe i slak mote, flatt terreng og høy fart.
• Del 3: Padling og hoppende padling. Øving i ulikt terreng.
• Del 4: Sving og utfor i skøyting. Analyse og øving.
• Del 4: Sving og utfor i skøyting. Teori og øving i sving - ulik svingradius, for posisjonering og fart ut.
• Del 5: Kursoppsummering og uforpliktende e-brev med tips og råd videre.