Kurs i selvmassasje & selvhealing: Lymfe- og livetsflyt

Om kurset

Lymfeflyt kan representere selve livets flyt. Er du i flyt med livet, livets sykluser og livsglede? På denne klassen lærer du enkle teknikker for selvmassasje og egenbehandling som kan støtte lymfeflyt, sirkulasjon og mer flyt i kroppen og hele systemet. Når lymfesystemet jobber tregt, kan det oppleves som tretthet, lav energi, hevelser, ømhet, søvnproblemer eller følelsen av å være tung og stagnert i kroppen. Denne typen massasje kan også hjelpe kroppen å slippe spenninger og skape mer letthet, flyt og ro. Du trenger ingen forkunnskaper.

Dette kurset gir deg kompetansen du trenger for å lykkes innen helse & omsorg. Du vil lære praktiske ferdigheter som du kan ta i bruk umiddelbart i din arbeidshverdag.

Dette lærer du

Om kursleverandøren

Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo

Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo er et lite og intimt studio sentralt i Oslo. Vi tilbyr klasser med fokus på nærvær, kroppsbevissthet, somatisk bevegelse og pust. Gjennom rolige og bevisste praksiser får deltakerne støtte til å redusere stress, finne mer ro i kroppen og utvikle bedre tilstedeværelse i hverdagen. Vi har maks 10 deltakere per klasse, slik at alle får trygg og personlig oppfølging i rolige omgivelser. Alle være lærer har terapeutisk bakgrunn.

Verifisert leverandør